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トマトジュースで♪十六穀とイカとトマトジュースパエリア

Category : おうちカフェの脇役

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クックパッドさんから十六穀ごはんをいただきました〜♪



昨日はコチラを使って簡単パエリア〜♪

ヘルシーで繊維たっぷり栄養たっぷり^^
イカもたっぷり入って…

おかわり注意報発令中(笑)





続きはmoreで…

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*




パエリアDSC03759

Cpicon 十六穀とイカとトマトジュースパエリア by honeybee88


この十六穀ご飯には…
もちあわ、黒米、黒豆(大豆)、アマランサス、
発芽玄米、キヌア、たかきび、小豆、黒ごま、
白ごま、もちきび、大麦、赤米、ひえ、はと麦、とうもろこし
こんなに入ってるの!!!!

普通のお米に混ぜて普通の炊き方で頂けます♪

でも、すぐ炊いちゃうとちょっと固いかな〜…
なので、うちの場合は短時間ですが
炊く前にお米と一緒に水分量に浸して使っています。

ちゃんと1回分ずつの小分けになっているのも便利♪


具は、見た目を考えて後乗せにしてみました^^
この方が高さが出るし、メタ〜っとならなくて好みです♪

とは言え、炊く時にはイカの足を小さく切ったものを
ご飯と一緒に炊いているので、味わいはしっかりしてるの。
トマトジュースも入ってるなんて言われないと気づかない♪

たっぷりの穀物繊維にリコピン!
体に嬉しいパエリアですよ〜♪





さ、今日も頑張ろう^^



今日のおやつは蒸しパンだよ〜

蒸しパンDSC03770

大大大好きなチョコミント味と
またしてもキャラメルマキアート味よん♪

作り方は明日ね〜^^
これも超簡単!


さっき、ビタントニオさん届いたよっ

ウヒヒ^^








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テーマ : 料理
ジャンル : 趣味・実用

Comment

No title

こんにちは( ̄▽ ̄)ノ

イカのパエリア、おいしそうねっ
イカたっぷり~ たまらないなぁ( *´艸`)

ビタントニオ、届いたんだね!
一番最初に何作るのかな?

応援★

美味しそう♪

パエリア こうやっていただくのっていいゎ~♪
それにしても お料理上手だゎ~!!!
ぽち2つ

No title

tamaちゃん、こんばんは~♪

また今日も美味しそうだね~(≧∀≦)♪
パエリアなんてウチじゃ作らないから~(爆)
好きなんだけどね~?私には、無理だよΣ(-∀-;)

ビタントニオのハンドミキサー届いたんだね~♪
また使った感想聞かせてね+.d(・∀・*)♪゚+.゚

↓岡山が聖地!?Σ(゚Д゚ノ)ノ
そんなことないでしょ~!?
てか、私が住んでるところが残念なだけで
岡山市内や倉敷市内は、凄いのかも?(笑)
でも知らないんだよね~(^^;
お友達に聞いて教えてもらってるお店くらいかな?
うーーーん。。。田舎だよ?
私の中じゃ、やっぱオシャレと言えば神戸だよ~♪
これが田舎者の考え!?(笑)

ぽちり☆

Re: yuukaさん

おはよ〜^^


> イカのパエリア、おいしそうねっ
> イカたっぷり~ たまらないなぁ( *´艸`)

絶対イカ入れすぎだよね〜(笑)
ちょうど3杯あったから全部入れたらモリモリになっちゃったwww
でもイカ好きだからたまらないわぁ〜(>▽<)


> ビタントニオ、届いたんだね!
> 一番最初に何作るのかな?

何にしようねぇ(^m^)むふっ
毎日何か作ろう!とは思ってるんだけど
残業ばっかりで中々使えてないの〜^^;
早く使ってみたい〜!!!

ポッチありがと☆

Re: chiffonさん

おはよ〜☆

> パエリア こうやっていただくのっていいゎ~♪
> それにしても お料理上手だゎ~!!!

ありがと〜^^
後乗せもいいでしょ^^
イカが無い時はエビとかホタテでもおいしいよ〜♪
パエリアって豪華そうに見えるから
助かるわ〜(笑)

ポッチありがと☆

Re: yukiちゃん

おはよ〜☆


> また今日も美味しそうだね~(≧∀≦)♪
> パエリアなんてウチじゃ作らないから~(爆)
> 好きなんだけどね~?私には、無理だよΣ(-∀-;)

そんなことないよ!!!
もう、超簡単なのよ〜(笑)
多分覚えたら、Yukiちゃん週一で作ると思うよwww
タジン鍋、いいよ〜!!!おすすめ^^


> ビタントニオのハンドミキサー届いたんだね~♪
> また使った感想聞かせてね+.d(・∀・*)♪゚+.゚

了解〜♪
早く使いたいね〜www


> 私の中じゃ、やっぱオシャレと言えば神戸だよ~♪
> これが田舎者の考え!?(笑)

神戸もオシャレなんだよね〜^^
でも私的に神戸はスイーツだわ
楽天に洗脳されすぎだけどwww

ポッチありがと☆
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プロフィール

tamama

Author:tamama
夜な夜なこっそりパンや
焼き菓子作りに癒される
グラフィック属性
サラリーマン主婦。
同業の旦那1匹、息子1匹、
ウサギ飼。
ウーパールーパー飼。
ほっこりと見せかけて毒。









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