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お元気ですか?

Category : おうちカフェの脇役

すっかり…またしてもすっかりご無沙汰しております


ダイエット、おかげさまで順調です!
もうすぐです!
解禁もうすぐですよ~

待っておれ!マフィン!



と言いつつ、待ちきれなくて焼きましたwww

Wチーズのトマトパン
Wチーズのトマトパン


トマトがね、なんと!

1kg100円だったんだよ~~!!!!
もう、買うしかないでしょ!

でも食べきれないのでパンに練り込んでみたよ

フレッシュトマトなので、水分量の調整が難しいけど
まぁ、なんとか形になりました。

やっぱり焼きたて自家製パンは
何を作っても美味しいね~^^


そして、カンパもちょっと上手くなったかな?

カンパ

ちょっとエッジが立つ様にできました!
すごいすごい!


そして、最近の王子のお気に入りはこちら。


モチモチ杏仁豆腐入りの
マンゴーゼリー&マンゴープリン
Wマンゴーとモチモチ杏仁の2層ゼリー

とっても簡単なので、王子も一緒に作ります^^
杏仁豆腐はヒマな時に作りおきして冷凍出来るので
とっても便利っす!

もちもち杏仁豆腐
もちもち杏仁豆腐


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お仕事がちょっくら佳境なので、
またちょっとお休みします。
1週間くらい?

戻りましたらまた遊んでやってください^^


取り急ぎ、近況報告まで~


それでは~


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早く肉襦袢脱ぎたい~~~~

Category : 未分類

ちょっと効果が出てきたので
サプリメントのご紹介をします



↑初めて飲む人には結構効果が高いです!

お腹周りの油っぽさが無くなっていくのが実感出来ます。



これと併用してアミノ系のサプリを一緒に飲んでました。
約20分間の軽い運動で効果大です

いつもサプリはオーガランドで買いますが
今日はめぼしいものがこれだけだったので
アミノ系は割愛。

運動をしない場合は、アミノサプリは必要ないです。


私の場合、身体がもう慣れてしまったので
ウコンはそれほどの効果が感じられなくなったので
一時中断しています。


そんで、今飲んでいるのはこれ!



足りない野菜分を補おうと思って飲んでます。
効果は…まだよくわからないけど
運動と合わせているので、
いつものストレッチだけよりは
身体が引き締まるのが早いような気もします。
お腹周り、特に腹筋とかはしていないけど
結構スッキリしてきました。


サプリメントだけのダイエットは
結構効果がわかりにくいかも。
筋肉が落ちていってるだけの場合も多いし。

ビリーズブートもいいけれど、
普通に正拳突き50回と
(腰を落とした方が消費アップです!)
(腕を突くより引く時に筋肉の動きを意識して!)
(背筋・腹筋・二の腕に効果ありです)
ねじりスクワット左右20回もやれば
ほぼ1週間でウエストの引き締まり効果は狙えますよ
さらに事前にアミノ系サプリを飲んでおけば
運動効果は、運動が終わった後でも数時間持続します。
※必ず20分以上の運動は必要です。



あと、納豆!

女性ホルモンと同じ効果がある
栄養素が含まれるそうなので
ダイエット中じゃなくても
とても女性にうれしい食品なんだって


イライラ防止用に食べてます。




最近のお昼はもっぱらコレ



これに、
ゼリー系のビタミンゼリーともずくスープ。


ソイジョイ、前は3本くらい食べないと
お腹ふくれないよ~と思っていたけど、
ゆっくり食べるとそうでもないね


とりあえず、早食いをやめてみたので
相乗効果があるといいな~




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あぁ、キムカツ食べたい…



年とともに、ダイエットはきついですな…



それでは~


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たまにはこういうのも…♪豚肉のオレンジソースソテー

Category : おうちカフェの脇役

ちょっとお肉も食べたいな~…というわけで。

豚肉のオレンジソースソテー

豚肉のオレンジソテー【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1900003788/


全然ヘルシーじゃないじゃないか!

と言いたいところですが…

旦那用です…いいなぁ。。。



私は同じメニューだけど
これのお肉半分…野菜てんこ盛りwww

大分、胃の方は小さくなったようで
ちょっとの食事でも満足出来る様にはなりましたが…

中々、3キロの壁が難しい…。




ガッツリ焼菓子食べたい~~~~っっ

マフィン食べたい~~~~っっ







そして、こんなに野菜食べてるのに
なぜか便秘気味になってしまいました…
なんでですか~????

あんまりバランス良くないのかなぁ。

ストレッチしてるんだけどなぁ。



今日は、ぽんのすけさんに教えてもらっていた
ドラゴンフルーツ屋さんでポチリ

初めてさん用の送料込みパック
ドラゴンフルーツ(赤)2kg2500円



安いよね~~~~~!!!!

送料込みでこの値段だもの


王子が食べたいと言っていたので
とっても楽しみです

わたしはアイスカチャンに入れるつもり!

ポンさんはパンに混ぜて、
ピンクの可愛いパンを作っていたよ!
こちら~


お取り寄せって、ほんと楽しいな~♪




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それでは~
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マカロンミックスで作ってみたよ!

Category : おうちカフェの脇役

Cottaさんからマカロンミックスが届いたので
早速モニターしてみました~

便利そうなので使ってみたかったんだよね~~

Wチョコまかろん

cotta recipe circle Wチョコマカロン by tamama



ミックス粉には付属のレシピが♪

とりあえず、半量をレシピ通りに作ってみました~

乾燥不要だし、ピエを作る為の温度管理の工程もなし。

あらあら、これはちょっといいですね~♪



さっそく焼いてみました~




そして!!!!!!!



なんということでしょう!!!!!



失敗です…



ピエもないし、
カントリーマームみたいな見た目に…
とてもマカロンとは思えない風貌に…



乾燥も、最初の200度の温度管理の工程、
いらないんですよね????





気を取り直してもう一回!(頑張るね、私…)



残りの50gの分量で、今度は乾燥なし、
でも200度の焼成行程ありでやってみました。



そして!!!!!!!



なんということでしょう!!!!!



失敗です…



やっぱりカントリーマームにしかなりませんよ~
何がいけないんでしょう…



もう、残りの同じ生地にかけるしかありませんな…



とりあえず基本に戻って、乾燥。

30分くらいで表面に触れる様に乾燥出来ました。

この辺は卵白を使った
オーソドックスなマカロンにはない早さ。

そして200度で1.2分焼成。

しっかり立ち上げてから、150度で5分焼成。




で、




できました~~~~~~

Wチョコまかろん
↑マカロンミックスで作ったマカロン

↓卵白から作ったマカロン
チョコマカロン

どっちで作っても遜色なく
普通のマカロンになりました~


ミックス粉が残っているうちに成功できて良かったです(笑)





やっぱり、ミックス粉といえども
基本は守らないといけないのかな…
ん~…なんか不本意な感じですが…。

ミックス粉を使っても失敗する人は
この方法だと失敗しないと思うので
ご参考くださいませ



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ミックス粉を使うメリット…

乾燥が早い!!!!…くらいでしょうか…。


沢山作る人には便利かも~。



とりあえず、私くらいの低レベル職人には
ちょっともったいないかもしれません(笑)

そして、レシピ通りの作り方で成功するには
もうちょっと別のコツがあるのかも…


それでは~


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東亜風かき氷!フルーツたっぷりのアイスカチャン

Category : おうちカフェの脇役

ダイエット絶賛続行中ですが…
甘いものが食べたくて食べたくて…

あ!!!

そういえばこういうのあった!

アイスカチャン

Cpicon 東亜風かき氷!フルーツでアイスカチャン by honeybee88



シロップ少なめ、フルーツ多めにして
パフェ気分で食べたアイスカチャン。

東南アジアのかき氷ですね~

日本は主にシロップだけだもんね~

自然な甘さをプラスして
とっても美味しいかき氷になりました♪


そして、ちょっとの肉ベースのソースで食べられる
ヘルシーで可愛い蒸し野菜♪

パプリカ

Cpicon 夏野菜!パプリカキャベツのラグー包み蒸し by honeybee88





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COTTAさんからサンプルが届いたので
さっそくモニターしなければ…


今夜はバタバタしそうです。




あ~~~お腹空いた。。。



それでは~


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焼き菓子作りに癒される
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ウサギ飼。
ウーパールーパー飼。
ほっこりと見せかけて毒。









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